自宅で簡単にできるダンベルトレーニングを紹介します。 第３弾はお尻と太もも！ 筋肉の動きを見ながら丁寧に解説します。 公益財団法人福山市スポーツ協会 ...

http://www.youtube.com/watch?v=iP6EcLT1ujs2021-06-15 12:00:12